第155章修改训练计划表 (1/2)

可不，方铭现在所在的第二屏幕，就是在根据各种假设的情况，进行修改分析。

“嗯，新入学员的训练基本上确定了下来，现在最主要的是针对以前学员的训练方向。”

“可你这新入学员这面上的待定、待定、待定……不是要修改的意思吗？”

动画的人物是q版公仔，内容是从q版公仔的简单热身运动为开始，中间部分经历各种强度的身体锻炼，到最后的对战演练为结束。

这是一天的训练动画演示。

一天的训练内容便简单清晰的呈现在方瑶诊眼中，所以第一天的文字表述，她就看了个大概，便跳到了第二天的训练计划内容，可谁知一看，内容除了强度的增加，基本没变化，唯一有特色的就是多了一些让方瑶诊差点傻眼的字，一连串的待定、待定、待定……快要把她看懵逼了。

有这么多要改的吗？那还一字一句的写出来干嘛？

方铭终是停下了手上的工作，看向屏幕上那一长串的待定，他也笑了，“也不能说是要改，而是细节上的细微调整，这得看他们第一天各方面的训练情况，才知道该怎么改，所以姐，明天就得看你的监督情况有多细了。”

“这个没问题，一定给你弄得很详细，不会有遗漏的情况出现。”方瑶诊向方铭保证道。

“我想信姐，可以弄得很完美。”

三天新入学员训练计划很快就看完了，方瑶诊有了个较全面的了解。

三天训练计划其实就是三步上升阶段适应训练计划。以以前学员的训练强度为标准，新人锻炼的强度会很弱，第一天是原标准的30，第二天60，第三天100。

“那你现在要改的训练是什么？”看完第一个屏幕后，方瑶诊就来到了方铭的身边，第二个屏幕上全是一些乱七八糟的文字和数据，她发现，自己居然看不懂。

“要改的东西很多，按照轻重缓急，最先改的是电流刺激术二级淬体拳……”

“什么？改这个？”方瑶诊惊到了。

一天的训练表在她看来，其核心内容就是电流刺激术，所有的修炼都是围绕它，这一核心怎么能改，又岂是说改就改的，除非……

“你得到了更好的淬体功法？”

武学培养系统这件事，方铭跟他提过，当时说的，就跟听天书没区别，因为到现在，她都没见过，虽然她相信方铭说的（方铭既然提了，就没道理还胡编乱造），但毕竟眼见为实，不亲眼看一看，是很难想象的。

分享自己最大的秘密，并非方铭的冲动之举，也不是对姐姐的盲目相信，而是经过多方考量后，才说的。

人生在世总得有一两个推心置腹的人，才不会活得那么辛苦，孤立无援。当然了，分享秘密的最主要的原因是，北陵武馆有多少武功秘籍？搞不好，方瑶诊比他方铭还清楚。

这秘密要是不提前说清楚，以后要是不断的拿出一本又一本北陵武馆没有的，比之还要好上不知多少倍他是武功秘籍，到时就说不清楚了。

如果不说，猜忌必定产生，这对北陵武馆的发展将会是一个不利的因素。

“哪有什么好的淬体功法。”

“那你还敢改？”方瑶诊是真的不解了。

“也不是改，只是调整一下时间。”

“你也知道，随着实力的提升，人的身体进入疲惫状态就更难，所需时间自然就更长了。”

“以前，吴俊升、叶家斌和李翊在电流刺激术二级淬体拳的不停歇的修炼下，最晚也要十分钟才可进入疲惫状态，可现在嘛，怎么说也得半个小时，实在是太浪费时间了，一天下来，能够有效修炼时间将会减少。”

方铭现在的身体强度，没有八个小时不间断地修炼电流刺激术二级淬体拳，是不可能进入疲惫状态的。

这是电流刺激术二级淬体拳已经不适合方铭的直接体现，这也是他深刻体会到淬体功法得改的想法。也是他感到老火的地方。

没有新的、适合自己的淬体功法，他能选择的就是让随身机创造另一个，可问题是他没有其余的淬体功法去参考借鉴，也就无法让随身机分析设计出新的淬体功法。

“那你想怎么调整？”

“10分钟穿戴好武道炼体服改为1分钟处理完琐碎事物，30分钟热身运动改为10分钟，也可以视情况去掉，一个小时的囚徒健身最终式可以直接去掉，但李翊的一小时项目得改成10分钟，相应的锻炼强度得加大，最好是达到手指能传授的极限十秒，去掉观看各武馆之间的对战录像，这样就可以有更多的时间，进行其它的训练。”

“光这点，可要不了你多少时间，你还有其它地方是明天必须修改要用的？”方瑶诊走向了第三个屏幕，还不忘问道。

随身机所化的屏幕，也化为了两个部分，右面部分是继续狼拳百变的大改造尝试，左面部分是将已有的狼拳百变的所有招式进行融合，融合方向是：各招式间的融合（最多不能同时超过三个，多了，以方铭目前的身体强度承受不住，之前方铭有尝试过，那反噬太重了），挑出不能融合的招式与融合后的招式，再重新融合一次。

“对，我现在再忙的是对战场景的设计，思考的是怎样才能提升他们的对战能力。”方铭道。

“所以你那屏幕上的涂鸦，是删了又改，改了又重新添加，难怪我会觉得乱七八糟，看不懂。”方瑶诊突然醒悟道。

“精益求精的人