第一百一十一章 金钟罩 (2/2)
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凌波经常突破内线,以小打大,而内线球员下手没轻没重的,比如上次的奥尼尔。如果在危险来临的时候用金钟罩护体,可保护凌波不受伤,既可以继续比赛,长期看也可以给凌波一个健康的职业生涯。
职业生涯无伤病,保持健康这是所有球员都想要的,所以金钟罩的学习很有必要。
金钟罩和探云手的练习并不冲突,探云手需要控制篮球,在球场练习,金钟罩则不需要,只要得空,凌波在家里就能练习,早晚一次就行。
说干就干,凌波两脚左右自然开立,与肩同宽,脚尖朝向正前方,膝部挺直。双手自然垂臂于身体两侧,双肩放松,手心朝里,手背向外。双目上下轻闭,舌尖抵住上腭,全身放松。神态安详,排除一切杂念,集中思想,呼吸自然,意守丹田...
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