第十七章 丹田有三处 (2/2)

自己能用上丹田内视气息在体内的流动运转，深呼吸，气体从中丹田穿过，将这处的经脉冲宽，到达下丹田，然后再向任督两脉中流转，一个小周天后回到下丹田，涌上中丹田，最后慢慢呼出。此时这口气中蕴含的灵气就被你的经脉吸收了，而呼出的气体就是没用的世俗之气了。整个过程你都要用上丹田来内视，一开始全凭想象，以后自然就能真的看见了。以上是一个小周天的运行之法，大周天和小周天大同小异，不用我再说一遍吧。如果你真的笨到那种地步，就算是我也无法让你进入修仙的大门了。”